2019-10-23から1日間の記事一覧

心を「無」にするって難しい。瞑想しながら研究を続けて分かってきたこと

拝啓、お元気ですか？仕事柄、集中力をはじめとするメンタルトレーニング、心理学、マインドフルネス、東洋思想等の研究をしているのですが、研究を続けているうちに気づいたことがあります。それは集中力≒マインドフルネスであるということ。