スピ化が止まらないアラフォー日記

マインドフルネス、瞑想、易経、心理学、脳科学、幸福論…etc、色々研究しています。

2019-08-17から1日間の記事一覧

達人に学ぶ「効果的アウトプットの知恵」

拝啓、お元気ですか? かつては職業柄もあってか好奇心が強く、本をたくさん読んでインプットして自己成長を心がけていました。でも、色々あって心のエネルギーが減り、インプットする気力もなく、もちろんアウトプットもせず、の〜んびり充電する…そんな療…