スピ化が止まらないアラフォー日記

マインドフルネス、瞑想、易経、心理学、脳科学、幸福論…etc、色々研究しています。

2019-12-11から1日間の記事一覧

３つの幸せから学ぶ「継続的な幸せ」の作り方

マインドフルネス部

拝啓、お元気ですか？今日はポジティブ心理学から学ぶ、「継続的な幸せの作り方」のお話。ポジティブ心理学では幸せの形を３種類に分類しています。