凄いぞ美味いぞ筑前さん！

拝啓、お元気ですか? 

今宵のおうちご飯。旦那様が内臓脂肪が増えつつあるので、「これはまずい！」とちょっと健康を意識してみました。

だって〜〜😥

我が家のタニタさんが間違ってなければ、内臓脂肪16.5ですよ！うちの旦那さん😱

まずは最強「筑前煮」。この煮物の味付けがね〜美味いんだわ。もうリピしまくりです🤗

ほっこり煮物＊うちの筑前煮 by ＪＵＮちゃン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが312万品

そしてネバネバのオンパレード「トロロとオクラ納豆」。

混ぜただけ〜なのにとっても好評な1品😆

麺つゆで味付けするのが優しい味になるポイント👌

そしてしめ鯖。

切っただけ〜〜なのに、いつも感謝されます🤣

内臓脂肪を減らすには青魚が良いらしい。（旦那情報）

「おい、手抜きだな〜」と思ったそこのあなた！

はいその通り、手抜きでござんす！

手抜きしながらでもおいしいものはあきらめまへん🤗

しかし最強筑前煮、減るの早いな〜〜。。。

寸胴鍋で大量に作ったのに、もうこの有様😥

食いすぎやろ！😅

いくらヘルシーでもこんなに食ってると意味ないような…😥