スピ化が止まらないアラフォー日記

マインドフルネス、瞑想、易経、心理学、脳科学、幸福論…etc、色々研究しています。

今宵のお野菜たっぷり料理(^ ^)

拝啓、お元気ですか?

 

今宵もヘルシーにお野菜たっぷりご飯しましたよ❤️

 

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トマトとマッシュルームのクリームチーズサラダ!

 

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オクラと納豆のトロロ和え!

 

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やみつきジャーマンポテト

 

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ブリ大根!(残りもの)

 

そして、今日はなんと!

お酒はチューハイ一本(とは言え飲んでる💦)

 

炭酸水で爽快感を味わって、お酒は控えめにする作戦です😉

 

本当は休肝日を週4日ぐらい入れたら完璧なんだけどな〜〜…

 

よし、がんばろ🤗

理想に向けて一直線だ!