スピ化が止まらないアラフォー日記

マインドフルネス、瞑想、易経、心理学、脳科学、幸福論…etc、色々研究しています。

今更ながら気付いた面倒くさがりを克服する方法

拝啓、お元気ですか? 実はこう見えてもお掃除好きだったりします お掃除だけは毎日する。 というか、毎日やるのが秘訣。 何故かって…汚れを溜めると、あとが大変だから! 分かるのです。。。 私の性格上、間違いなく億劫になる! そんな事をブツブツ考えな…

凄いぞ美味いぞ筑前さん!

拝啓、お元気ですか? 今宵のおうちご飯。旦那様が内臓脂肪が増えつつあるので、「これはまずい!」とちょっと健康を意識してみました。 だって〜〜 我が家のタニタさんが間違ってなければ、内臓脂肪16.5ですよ!うちの旦那さん まずは最強「筑前煮」。この煮…

たった一つのことでモチベーションを格段にあげる方法

最近、英会話学習にハマりだした! 拝啓、お元気ですか? 最近、英会話の勉強にハマってます。まったくの小学生レベルの英語力だった私が、使えるボキャブラリーが増え、ちょっと上達した表現を使えるようになったり。日々、目に見える形で成長しているのが…

どうして惹かれる文章とそうでない文章があるのだろう?

拝啓お元気ですか? 最近の私のお気に入りはネット上でブログを読んだり、コラムを読んだりすることです。まあ、単に暇だっていうのもありますが…(苦笑)そして、どうやら反響を呼ぶ文章とそうでない文章というものがあることに気がつきました。この差はなん…

なぜ人はネット上では批判的になるのだろう?

拝啓、お元気ですか? この記事を読んで、確かにそうだよなぁーと思いました。 blog.tinect.jp この記事を抜粋するとこう書かれています。 なぜネット上では皆、厳しい批評家になるのか?お店では「ありがとう」と言えるのに。ネット上では情報を得ているの…

結局、私たちは何者でなくてもいいんだよ!←ジ〜ン(涙)

拝啓、お元気ですか? 先日、#グッバイルサンチマンという劇を鑑賞してきました。たまたま夫の関係でチケットが手に入ったのです。テンポも良くてなかなか面白い話でした。 かつては演出家を目指したが志半ばで諦めたYou Tuber女子とアンチリア充のブログ作家…

自分の人生を最大限に生きるための「多動力」

拝啓、お元気ですか? ホリエモンさんの「他動力」を読みました。 彼はいつも人とは違ったコメントをする方だなぁと思っていたのですが、この本を読んでみて「なるほど、さすがに色々と意見を求められることはある。オリジナリティーのある考え方を持ってい…

「時は金なり」の本当の意味を教えてもらいました

拝啓、お元気ですか? 「時は金なり」とよく言いますよね。私は「時間は貴重だから無駄にしたらダメよ」という意味だとずーっと思っていました。確かに時間はぼーっとしていたら、あっと言う間に過ぎていきます。過ぎた時間は取り戻せない。 分かっています…

「顔に全部でる」は本当だった

「拝啓、お元気ですか?」 この言葉を聞いて、山下達郎の「お元気ですか?」のCMを思い出したそこのあなた!おそらくアラフォー世代ですね?バレてますよ〜(笑) そんな話はさておき、たまたまテレビで国会中継がやっていたのですが。 議員の表情を観察して…

成功しているかどうかを決めるのは自分なのだ!

拝啓、お元気ですか? ある心理学の先生にこう聞かれたことがあります。 「あなたにとって成功とは何ですか?成功者とはどのような人を言いますか?」 うーむ、成功者とは…その時私は色々考えました。 私:例えば大きな財産を成した人、事業を大きくした人、…

不幸続きだと思っていたら自ら苦労を買って出ていた話

拝啓、お元気ですか? どうして人は苦労するのだろう?幸もあれば不幸もある、人生生きていれば結局は幸も不幸も半々なんて言うけれど…。 それでも不幸が続いた時には「なぜ私にはこんな試練ばかりが与えられるの?」と思わず神様を恨んでしまったり。心が折…

成功者は「人生の基本方針」を明確にしている!

拝啓、お元気ですか? なぜかうまくいく人のすごい無意識 作者: 梯谷幸司 出版社/メーカー: フォレスト出版 発売日: 2018/10/20 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る この本を読んで「人生の基本方針」を真剣に考えてみました 著者である梯谷先生を…

バレンタインデーは何のためにある?

拝啓、まだ見ぬ息子へ。 本日はハッピーバレンタインデー。世間は盛り上がっているようです。 年に一度の貴重な「恋が盛り上がる日」ですものね。私はもう成熟しているのであまり気合い入っておりませんが(笑)、若い人達にたくさんの恋が芽生えたら素敵だ…

些細な日常には小ネタが満載。それを楽しめれば人生幸せ

拝啓、お元気ですか? 朝の連ドラ「まんぷく」見てますか?私はあまり朝ドラにハマることはないのですが、今回の「まんぷく」はめずらしくハマって毎日欠かさず見ています。そして、いよいよチキンラーメンの開発の話になり、最近はラーメンのシーンが多くな…

「絶対的自信」=自分に無条件でいよう

拝啓、お元気ですか? とある友人が「私は中途半端だ」と言うのです。その友人は子供も3人、立派に育て上げたと言うのに。でも自分が生きてきた人生に自信を持てないでいる。 なぜ?私なりに考えてみました。 彼女は専業主婦。20代前半で結婚、子供を3人授か…

やり残しの少ない人生にするための一工夫

拝啓、お元気ですか? 突然ですが、すぐにやる必要はないけれど、いつかはやりたい大切なことって何ですか?To Doリストからは外れているけど、あなたにとって意味のある大事なこととは? こんな言葉を聞いたことあります。 物事を成し遂げるかどうかは、自…

瞑想で自我から解放されよう!

拝啓、お元気ですか? 前回、自分の自我が自分を不幸にするのでは…と書きました。 kei-nakano.hatenablog.com そして、今日はできるだけ分かりやすく自我を手放すことの意味を伝えたいと思います。 これはヨガ哲学や仏教など東洋思想の教えですが、私たちの…

天命に従うと幸せになった話

拝啓、お元気ですか? 私は昔はなりたい自分、やりたいこと、いっぱいありました。 年始には「今年の目標」を必ず決めて、出来もしそうに無いことでも出来る気になって。 大風呂敷を広げて…とでも言いましょうか(苦笑) そんな私もある時を機に、天命に従っ…

どん底でも…入院中にふと思ふ

拝啓、まだ見ぬ息子へ。 今、病院です。 今回で3回目、最後の手術は無事に終わりました。 私は2度、乳ガンを患いました。 1度目は36歳のとき、そして2度目は44歳で。 やはり病気っていうのは、辛いし、家族には心配かけるし、お金はかかるし、あまりやる…